Como consecuencia, el epitelio de las vías respiratorias se inflama y se es es más susceptible a desarrollar faringitis, gripe, faringoamigdalitis y otitis, entre otras afecciones.
La mayoría de las personas con alergia tiene síntomas perennes y no estacionales, pero suele ocurrir un repunte de estos a mitad del invierno.
La causa más frecuente de enfermedad alérgica respiratoria es la sensibilidad a los ácaros y al polvo, los cuales se acumulan en colchones, cortinas, almohadas y muebles.
Vacuna
Se recomienda, a niños y adultos, vacunarse contra la gripe estacionaria de octubre a mayo. Después de este mes, la vacuna deja de ser efectiva para combatir la cepa anual. Hay que inocularse con tiempo para generar anticuerpos. La inmunización no protege contra todas las cepas ni contra la gripe común.
En ambientes calurosos y cerrados, con más de 30 grados centígrados de temperatura y con porcentaje alto de humedad, estos suelen triplicarse, especialmente de julio a septiembre, refirió Alvarado.
De ahí la importancia de mantener ventilados los ambientes del hogar.
Dieta saludable
Para fortalecer el sistema inmunitario hay que llevar una alimentación equilibrada, predominante en alimentos ricos en vitamina C, así como frutas, vegetales, hojas verdes y carnes blancas, como pescado. Limitar el consumo de carne roja.
Si la persona lleva una dieta saludable no es necesario que recurra a suplementos de vitamina C.
También se debe evitar exponer a los niños pequeños a lugares públicos concurridos, para prevenir que contraiga algún tipo de infección.
Alvarado indicó que es válido recurrir a remedios caseros como infusiones de té de manzanilla, la cual actúa como antiinflamatorio, ya que ayuda a descongestionar las vías respiratorias. Es importante la adecuada hidratación, ya que favorece la fluidez de las secreciones, especialmente en los niños.
Si los síntomas se prolongan por más de cinco días, hay que acudir al médico.
Esta nota fue originalmente publicada en febrero del 2015 pero fue actualizada en la fecha que ahora se indica al inicio.
