Pareja
¿Es cierto que existe el amor a primera vista?
El amor a primera vista es un tema que despierta inquietud ¿qué dicen los conocedores sobre él?
En esa primera atracción, las personas podrían pasar por sensaciones como nerviosismo, sudor corporal y otras emociones, pero qué define si esa relación puede o no ser a largo plazo. (Foto Prensa Libre: Ashford Marx/Pexels)
La Universidad Hebrea de Jerusalén (HU), Israel, y un estudio publicado en la revista Scientific Reports en 2022, sugiere que el tiempo real para que aparezca un romance necesita alrededor de 120 segundos… apenas dos minutos.
En un experimento de citas rápidas de cuarenta y seis citas heterosexuales, registraron patrones naturales de ciertas sensaciones y movimientos cuando un hombre y una mujer sentían atracción entre ambos, estas son acciones que hacen más probable que se sientan atraídos romántica y sexualmente entre sí, dicen los científicos.
Durante trece años, el psicólogo guatemalteco Mario Velásquez (IG: @blaho.psique) ha atendido parejas y adultos jóvenes en su consultorio, comenta que en las relaciones y el amor regularmente se empieza por la vista, “casi todos dicen si alguien les gusta o no les gusta, esto hace que se genere dopamina y serotonina, los dos neurotransmisores (mensajeros químicos que transmiten la información entre neuronas) que generan placer y hace que se quieran conocer”.
Aunque es un detalle romántico comenzar una relación con esta sensación, no todas las relaciones que pasan por este momento perduran, ya que con el tiempo y al conocerse va surgiendo el amor, o por el contrario se dan cuenta que no son tan compatibles, explica Velásquez.
También es preciso distinguir que no todas las relaciones comienzan con este flechazo primario y eso tampoco es un signo del éxito o fracaso de una posible relación.
¿Cuánto dura el enamoramiento?
Daniel Z. Lieberman, profesor de la Universidad George Washington en Estados Unidos y autor de un libro sobre dopamina, o “la molécula que determina cada aspecto de la conducta humana” comenta a EFE que esta “pócima amorosa” fomenta el amor pasional al inicio de una relación y después determina que la pasión se desvanezca.
El enamoramiento dura algunos meses, dice Velásquez y durante ese tiempo la pareja pasa un momento de vivencias que les unen, están felices e incluso algunos suben un poco de peso durante esa etapa.
Cuando un amor deja de ser algo novedoso y pasa a ser algo conocido, desaparece el ‘entusiasmo dopaminérgico’ del romance apasionado basado en la expectación ante lo que sucederá en el futuro. En ese momento hay que elegir entre pasar a un ‘amor de compañía’ duradero o poner fin a la relación, asegura Lieberman.
¿Qué hace una relación exitosa?
Los expertos comparten que en las parejas tener o no un comienzo impactante de atracción va a definir su camino. Es importante cultivar el amor que va a ir surgiendo de las distintas experiencias.
“Al momento de existir conflictos, las relaciones sí que tienen la oportunidad de retomar un nuevo rumbo o activarse nuevamente cuando la pareja está dispuesta y con la voluntad de salvar la relación”, dice la psicóloga Yosahandi Alcalá.
El gran reto es no caer en la monotonía, agrega Velásquez, e invita a las parejas a construir sus relaciones teniendo citas frecuentes, actividades juntos y experiencias que les lleven más tiempo como un viaje de más días.
Los expertos también dan otros consejos adicionales para mantener la llama del amor:
- Hablar y comunicarse
Este punto es fundamental para vivir en pareja. Hablen en pareja, expresen sus opiniones, sus deseos, sus problemas. Es importante conversar de todo sin miedo, sin temor a ser juzgados o criticados o donde se haga de menos las opiniones. La comunicación no solo se trata de hablar sino también de escuchar y reconocer la otra parte de la historia. - El tiempo de calidad
Una cita de dos horas para ustedes será un respiro. Esto sería lo mínimo a establecer, pero en ese encuentro tengan la regla de solo hablar de ustedes, estar a solas, evitar temas de trabajo u otros problemas. Dedíquense a construir su relación. La tarea es volver a conocerse y conectarse. Lean e infórmense de cómo piensan los hombres y las mujeres para comunicarse mejor con su pareja. - Reír, infalible
Sean creativos para divertirse y pasar momentos en que ambos rían y sean complices. - Ser tolerantes y tenerse confianza
La tolerancia es llegar a comprender que los dos son libres en la pareja. No debe de confundirse con libertinaje sino con el derecho que cada uno tiene su propia independencia. Cada miembro de la pareja tiene derecho a su propia intimidad, a desarrollarse en sus planes, amigos, vida social propia, tener sus aficiones y es importante que ambos respeten en no coartar la libertad del otro. Para ello se requiere en ocasiones de llegar a acuerdos sobre estos puntos. - Cuando aparecen los problemas
Si sienten que se encuentran un poco perdidos en cómo avivar su relación busquen apoyo de consejeros, psicólogos o sexólogos para encontrar soluciones. Otro consejo son los retiros de pareja y otras dinámicas que pueden ayudarles a mantener la unión. El ideal es encontrar una manera de resolución de conflictos. - A construir experiencias
Busquen una actividad que les fortalezca. Diviértanse y disfruten de aprender algo nuevo juntos e inviertan en ustedes. También podrían ver una película o serie que disfruten juntos. Para algunas parejas funcionan las sesiones de ejercicios, pero los dos deben de estar de acuerdo. Los juegos también ayudan a crear ese ambiente de unión. - La sexualidad
Esta es una parte tan importante como las otras en la relación, pero no la principal. Va cambiando con la edad y en cada una es posible disfrutarlo. La pareja no debe acomodarse y siempre buscar explorar espacios para mantenerse activos.
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