Salud y Familia

Diez maneras de cuidar el corazón

El corazón, cuyo día mundial se conmemora cada 29 de septiembre, instituido en el 2000, es el órgano del cual depende la vida de todo el cuerpo, por lo que hay que seguir consejos preventivos claves para mantener su buena salud.

Las enfermedades cardiovasculares constituyen la principal causa de muerte en el mundo, así como de hospitalización en Guatemala, afirma el cardiólogo Ismael Guzmán Melgar.


Cada año fallecen 17.5 millones de personas a nivel global a consecuencia de infarto agudo al miocardio y accidente cerebrovascular, según la Organización Mundial de la Salud, lo cual representa el 31 por ciento de todas las muertes.

Las afecciones cardiacas que más afectan a la población son  insuficiencia cardiaca, enfermedad de arterias coronarias, infarto agudo al miocardio, arritmias cardiacas y miocarditis —con menor frecuencia—, explica el médico Carlos Guillermo Nitsch, profesor de la Universidad Francisco Marroquín.

La diabetes, hipertensión y afecciones pulmonares incrementan la progresión de estas, así como el envejecimiento. “Se puede envejecer de buena manera, si se evitan cargas adicionales a nuestros órganos al mantener un estilo de vida saludable”, añade Nitsch.

La enfermedad subyacente de los vasos sanguíneos, a menudo, no suele presentar síntomas, y su primera manifestación puede ser un ataque al corazón o un accidente cerebrovascular. El principal  síntoma del primero es dolor o molestia en el pecho,  brazos, hombro izquierdo, mandíbula o espalda; y el más común del segundo,  la pérdida súbita, generalmente unilateral, de fuerza muscular en los brazos, piernas o cara.

Las enfermedades cardiovasculares aún son los principales factores de pérdida de  la salud de los guatemaltecos, expone el médico  David Gordillo.

Factores sociales y culturales y falta de prevención, interrelacionados con problemas  como diabetes mellitus, dislipidemia —alteración del metabolismo de los lípidos—, sobrepeso u obesidad hacen de Guatemala un país vulnerable al aumento de prevalencia e incidencia de complicaciones de origen cardiovascular, dice Gordillo.

Una tercera parte de los casos de cardiopatía isquémica, padecimiento más común de enfermedad cardíaca, se le atribuye al colesterol alto.

Si el paciente con afección cardiovascular  está bajo un régimen de medicamentos,  debe apegarse a él. El abandono del tratamiento  o ignorar la enfermedad favorecerán el empeoramiento de la condición, lo que conllevará a  complicaciones innecesarias  y, con ellas, la  pérdida de la buena calidad de vida, refiere Gordillo. Eso sin olvidar el impacto  económico y psicológico para el paciente y sus familiares.

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La prevención es la clave  y no hay que esperar  que los eventos ocurran, pues si  es cierto que existen intervenciones médicas  que resuelven la emergencia, eso no garantiza que se pueda recuperar el daño, recomienda Nitsch.

El primer paso, ante cualquier  molestia, es consultar al médico, quien debe determinar qué exámenes necesita la persona, y no hacerse chequeos rutinarios a ciegas, dijo el cardiólogo Bruno Escaler, miembro del Colegio Americano de Cardiología.

En esta edición se incluyen 10 consejos para mantener saludable el corazón.

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ESCRITO POR:

Brenda Martínez

Periodista de Prensa Libre especializada en historia y antropología con 16 años de experiencia. Reconocida con el premio a Mejor Reportaje del Año de Prensa Libre en tres ocasiones.