Escenario
¿Qué hace Brad Pitt para mantenerse en forma a sus 60 años?
El actor estadounidense, Brad Pitt sobresale por su buen estado físico a pesar de tener 60 años.
Brad Pitt en la Premier de "Wolfs" en el Festival de Cine de Venecia 2024. (Foto Prensa Libre: EFE)
Brad Pitt, el talentoso actor de Hollywood ha destacado por su gran condición física que ha logrado formar gracias a dedicación y disciplina, manteniendo una dieta y entrenamiento estricto para lograr la salud y estética.
Duffy Graver, preparador físico con el que trabajó por varios años, comentó en una entrevista a Esquire, que Pitt ha tenido una buena capacidad para adaptarse a diferentes tipos de entrenos, que ha permitido alcanzar sus objetivos.
El levantamiento de pesas es el enfoque del entrenamiento de Brad, estando separado por grupos musculares; cada día trabaja músculos distintos: pecho, espalda, brazos, piernas, entre otras.
Según CQ, los ejercicios que más emplea Brad Pitt se destacan los movimientos compuestos en los que están las dominadas, fondos y el peso muerto; ejercicios que además de fortalecer la musculatura, hacen que se mantenga ágil y funcional, ayudando a lo estético.
Dieta y otros cuidados de Brad Pitt
Brad realiza, según Telegraph, distintas actividades físicas como correr y andar en bicicleta para quemar calorías y mejorar su resistencia cardiovascular, incluso practica para su preparación física y mental algunas artes marciales con el experto Rob Alonzo.
Según afirmó Duffy, la alimentación de Pitt es sencilla, consume proteínas magras, carbohidratos complejos y grasas saludables; los componentes más conocidos de su dieta es el pollo, brócoli y arroz integral.
Las grasas saludables que no pueden faltar a su dieta son el aguacate, los frutos secos y el aceite de oliva; debido a que cuidan a su sistema cardiovascular.
Fuera de los entrenamientos, el actor reveló en Esquire que tiene una preferencia por el té matcha que provee antioxidantes, ayudando a la regeneración celular; jugo de arándanos, que tiene propiedades digestivas y desintoxicantes, y agua con gas.
#BradPitt and his glam GF Ines De Ramon were spotted hand in hand after the "Wolfs" premiere in Hollywood. 👀 pic.twitter.com/avha7SDbBl
— TMZ (@TMZ) September 20, 2024
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