Para celebrar el Día Mundial del Sueño y la Semana de Concienciación sobre el Sueño, de la Fundación Nacional del Sueño, Samsung comparte consejos útiles para lograr dulces sueños.
Samsung pone el sueño en primer plano, reconociendo que tener un sueño de calidad es fundamental para nuestra salud integral y llama la atención sobre la importancia de unos hábitos de sueño saludables en todo el mundo.
A medida que la monitorización del sueño emerge como una tendencia de salud, el 50% de los usuarios de Galaxy Watch realizan un seguimiento de sus patrones de sueño al menos una vez a la semana, y un 40% de ellos lo hace más de tres veces a la semana. Esto ayuda a crear buenos hábitos, ya que una vez que se conocen mejor los patrones de sueño, resulta más fácil mejorarlos y mantenerlos, lo que conduce a un descanso nocturno más saludable.
Dado que el patrón de sueño de cada persona es diferente, es importante conocer las características únicas de cada uno, y Samsung ha facilitado su seguimiento y comprensión.
El sensor BioActive del Galaxy Watch monitoriza los patrones de sueño únicos (si se está despierto cuándo alcanzas el sueño profundo y tu nivel de oxígeno en sangre) y presenta los resultados a la mañana siguiente en la aplicación Samsung Health de forma fácil de entender y de usar.
Pero el seguimiento no basta por sí solo, hay que establecer buenos hábitos, y Samsung lo pone fácil con Sleep Coaching. Utiliza un programa personalizado de un mes de duración que realiza un seguimiento de tu patrón de sueño durante siete días y, a continuación, asigna uno de los ocho animales símbolo del sueño para representarlo. Luego, Sleep Coaching te marca el camino para establecer hábitos y rutinas saludables que te ayuden a dormir bien de forma más constante. Realiza un seguimiento de tus actividades diarias y te da consejos y orientación para gestionarlas mejor, desde el ejercicio y la nutrición, hasta la atención plena y el seguimiento de la salud.
Con una mejor comprensión de sus patrones de sueño, puede establecer hábitos positivos para lograr un mejor sueño y tener un impacto positivo en su bienestar general. Samsung se compromete a seguir mejorando experiencias únicas de salud con soluciones centradas en el sueño. Las asociaciones estratégicas en curso con líderes de la industria, incluyendo la Fundación Nacional del Sueño, seguirán cumpliendo con la visión holística del sueño de Samsung, ofreciendo ideas aún más intuitivas y procesables para ayudar a todos a alcanzar sus objetivos de bienestar.
