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NOTAS DE The Conversation
Expertos de universidades españolas y latinoamericanas eligen los mejores libros escritos originalmente en español desde el 1 de enero de 2000.
Investigaciones muestran que una mayor ingesta de potasio reduce la presión arterial, con impactos clínicos significativos personas hipertensas.
La actividad física reduce un 40 por ciento el riesgo de dolores lumbares y un 50 por ciento el de artritis en caderas y rodillas.
La detección precoz mediante mamografías y la autoexploración mamaria regular son esenciales para un diagnóstico temprano y aumentar las tasas de supervivencia.
Muchas de ellas son gratuitas y sencillas de utilizar para hacer amena una presentación o pueden sacar de apuros ante un contratiempo.
El uso problemático de redes sociales conlleva consecuencias negativas como problemas interpersonales y sensación de pérdida de control en la vida de los adolescentes afectados.
El estrés crónico debilita el sistema inmunológico, aumenta el riesgo de cáncer y puede complicar su recuperación al afectar negativamente la respuesta inflamatoria y hormonal.
La brecha generacional y las diferentes perspectivas dificultan la comunicación entre jóvenes y adultos, exacerbada por el uso de tecnologías modernas.
La flexibilidad laboral permite adaptar las condiciones de trabajo a las necesidades de empleados y empresas, promoviendo el equilibrio entre vida personal y profesional.
Las saunas tienen beneficios cardiovasculares comprobados, como la reducción del riesgo de muerte cardíaca súbita, también mejoran el flujo sanguíneo y previenen la hipertensión.
