“Vision Board”: Qué es, en qué consiste y cómo crearlo este 2025
¿Le suena familiar el término “vision board”? Conocido también como tablero de visión o de sueños, se considera el reemplazo de la tradicional lista de propósitos de principio de año.
El "vision board" o tablero de visión es una herramienta útil para visualizar metas propias. (Foto Prensa Libre: Freepik)
Enero se caracteriza por ser el mes perfecto para establecer metas y cumplir esos propósitos que tenemos en mente. Sin embargo, la tradicional lista de propósitos de Año Nuevo es historia: “Ahora se lleva hacer un vision board”, se menciona en algunos medios internacionales.
¿Qué es un vision board? Conocido también como tablero de visión o de sueños, esta creación personal permite tener en mente los objetivos que usted tenga para este año de forma diaria.
Existen personas que consideran este tablero como una herramienta para “manifestar deseos”. Sin embargo, los más prácticos piensan que es un elemento perfecto para visualizar cada día la meta que se quiere alcanzar.
Amor, viajes, idas al gimnasio, carro nuevo y ascensos laborales. ¡Todo cabe en su tablero de visión!
¿Qué es un tablero de visión y en qué consiste?
Un tablero de visión o de sueños es un collage de imágenes asociadas con los propósitos que usted tenga para el inicio del año, según diversas fuentes. Desde una perspectiva psicológica, es una creación propia y personal donde colocamos letras, colores e imágenes relacionados con nuestros objetivos.
Este tablero de visión funciona como una especie de mapa que le guía hacia su futuro soñado. Por ello, consiste en todo un conjunto de fotografías, recortes o gráficos que se relacionen con sus metas para este año.
¿Cómo elaborar un tablero de visión?
Existen muchas maneras de elaborar su propio tablero de sueños. Sin embargo, le compartimos estos pasos para que realice el suyo, tomando como referencia distintas publicaciones de creadoras de contenido en Instagram:
- Elabore una lista de las áreas de su vida donde usted tenga propósitos específicos. No olvide ser lo más claro posible. Enumere de esta manera sus áreas a trabajar: personal, laboral, entretenimiento, salud, entre otras.
- Definidas las áreas, establezca sus metas en cada una. Sea específico.
- Busque imágenes en revistas, Pinterest y cualquier otra fuente de inspiración. No se aconseja colocar rostros extraños en su tablero de visión para que sea lo más personal posible.
- Imprima las imágenes si es necesario o recórtelas si se trata de fotografías de revista o periódico.
- Compre un lienzo para colocar todas las imágenes o utilice alguno que tenga en casa. Puede ser una cartulina, tablero de corcho, papelógrafo, etcétera. Incluso si prefiere use simplemente una hoja de papel bond.
- Con todos los materiales disponibles, realice su propio collage de imágenes. Puede pegarlas o sujetarlas con tachuelas. Lo más importante es elaborarlo de tal manera que cada día de su vida puede visualizar hacia donde quiere llegar este año.
Es importante tener en cuenta que no es necesario imprimir su tablero. Si tiene conocimientos en diseño básico o avanzado, lo puede hacer digitalmente. Así que, si desea crear su tablero de visión, este es el momento para poner manos a la obra.
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